Đừng bỏ qua những điều sau nếu bạn muốn có vòng 1 săn chắc

Ngoài việc vòng 2 thon gọn thì vòng 1 căng tròn và săn chắc là ước mơ của hàng ngàn cô gái. Để thân hình trở nên thật quyến rũ trong bộ cánh tuyệt đẹp bận cần chú ý nhiều hơn đến việc chăm sóc để vòng 1 luôn ở tình trạng ổn định và đẹp nhất.

Những lý do cơ bản khiến vòng một bị chảy xệ có thể bạn chưa biết

– Thả rong vòng 1 quá lâu hoặc mặc áo ngực quá rộng, khi vận động không mặc áo ngực.

– Để nước từ vòi tắm hóa sen phun trực tiếp vào ngực

– Tư thế ngủ không đúng, hay nằm sấp – Chế độ ăn đạm bạc, không đủ chất

Vậy bạn đã viết cách để vòng một săn chắc hơn chưa? Cùng khám phá nào!

1. Tự massage khi tắm, đặc biệt tắm với nước ấm

2. Dùng áo ngực đúng size

3. Thực hiện các bài tập đơn giản

4. Chú ý đến chế độ ăn uống